11 Dic Re-inventar la Navidad 2020
EN 2020 toca RE-INVENTAR LA NAVIDAD
Los psicolocos recomiendan decorar la casa de Navidad, fomentando un cambio de registro con ello. ¡Hablemos de otra cosa mariposa! ¡Entretengamos la vista y la mente! Ya está bien del monotema Covid-19. No lo negamos, es innegable, pero tampoco dejemos de lado otras escenas importantes de la vida.
L@s psicólog@s recomiendan decorar la casa de Navidad con ilusión y ofreciendo a nuestros hij@s el espacio para hablar de que las próximas navidades serán diferentes (igual no podemos ver a los familiares por las restricciones o porque ya no están entre nosotros…)
Podemos animar a l@s niñ@s a pensar maneras de vivir esta nueva realidad. Por ejemplo, para los que no podemos juntarnos por las restricciones bienvenidas sean las video llamadas y por qué no hacerles una postal o un regalito-manualidad y enviarles una foto de ello el día de Navidad. O poner una vela o copa de cava con el nombre de la persona que ya no está entre nosotros pero que sigue en nuestro recuerdo.
Hablar de forma natural, sin tremendismos, aportando seguridad a los niños. Con actitud empática, intentando ponernos en sus zapatos tipo «a mí también me da mucha pena/rabia… que no esté aquí»; sin intentar compensar o negar emociones «no estés triste» más bien al contrario, validando toda emoción «tienes derecho a estar triste» y ayudando a canalizar las emociones (rabia: ¿quieres que rompamos los papeles de los regalos en mil trozos?» o tristeza: ¿quieres que hagamos un dibujito para él y lo pongamos en el árbol?» “¿te apetece un abrazo o simplemente me quedo aquí contigo?”. Obviamente, nada es generalizable y menos aún la vivencia del duelo y/o pérdida.
Sin duda, será una navidad diferente pero l@s niñ@s siguen esperando, viviendo la magia y nos la contagian. ¡Que siga teniendo su efecto boomerang por favor! De hecho parece que los niños casi viven mejor la pandemia que los adultos. Asumen estoicamente lo de llevar mascarilla, el uso continuado del gel… con mucha más naturalidad que los adultos… en muchos casos incluso nos lo ponen fácil, simplemente hemos de seguirles. Somos sus referentes, sería ideal poder dar continuidad a esta aceptación natural.
Aceptar que este año la época navideña será muy diferente a lo que conocemos (sin cabalgatas, entrega de cartas a los pajes, búsqueda del tió por la montaña con amigos, cenas con los veintitantos primos, fiesta cotillón de fin de año, ir de casa en casa a recoger los reyes…) pero pese al Covid, será Navidad. Y nuestr@s niñ@s se la merecen y necesitan por su salud mental. Y… ¡qué caray nosotros también! Así que a adaptarnos y buscar qué pequeñas cosas sí podemos seguir haciendo.
Seguro que habrá personas, familiares, seres queridos que pasarán las fiestas en el hospital, solos físicamente pero otros podrán estar arropados por el calor sin contacto físico de los familiares. ¡Reinventémonos! Esto pasará, como siempre pasa todo, no nos enquistemos en lo negativo. No sabemos lo que pasará, de hecho escapa de nuestro control. Lo que sí podemos controlar es nuestra actitud y el reflejo que ella proyecta en nuestr@s hij@s.
Pese a la Covid llegará la Navidad, dejemos que entren los villancicos, las comidas especiales, los regalitos, sorpresas, la magia, la luz y que esos ojitos inocentes de nuestr@s hij@s se llenen de ilusión.
Aunque esta Navidad COVID-19 sea más comedida, más íntima, debemos mantener su esencia. Sería genial que cada uno de nosotros se parara a pensar en cuál es la esencia de su navidad e intente transmitirla a sus allegados.
Para mí la Navidad es rojo, estrellas-luces, comida en familia y particularmente sentir el espíritu navideño de hacer cosas bonitas, buenas por los demás, de no olvidarme de vestirme la sonrisa, ser amable y agradecida. Creo que desde que ejerzo la psicología que preparo cada Navidad un detallito para mis pacientes. Me emociona el proceso. Antes lo hacía sola, un año más handmade otro menos pero siempre con ilusión. Ahora mis elfos, mis hijos, me ayudan y muero de amor al verlos.
En la foto os propongo una de las miles de ideas de manualidad-detallito de la app Pinterest, unos servilleteros hechos con rollos de papel de wc, cartulinas y algodón que seguro quedarán muy festivos en vuestra mesa de Navidad. Entregar el detallito de Navidad es emocionante. A niñ@s, adolescentes y adult@s. L@s adult@s llevan a un peque es su interior y se les ilumina la cara. Simplemente: es guay. Es Navidad.
www.carolinanunez.es
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